Personel Kodim 0424/Tanggamus sebagai Prajurit TNI AD dituntut untuk tetap bugar secara fisik, agar tetap bisa melaksanakan tugas dan kewajibannya sebagai Satuan Kewilayahan.
Menyikapi hal tersebut dalam rangka menjaga kebugaran fisik dan daya tahan tubuh ratusan personil Kodim 0424/Tanggamus melaksanakan lari pagi di sekitara Makodim 0424/Tanggamus, Kamis (07/03/2024)
Pasiops Kodim 0424/Tanggamus, Kapten Inf Rio Antomi, saat dikonfirmasi menyampaikan, menjaga daya tahan tubuh bagi personil Makodim 0424/Tanggamus, kita harus rutin berolahraga. Ya salah satunya kita laksanakan senam dan lari, karena ini banyak manfaatnya, ”katanya”.
Dengan melakukan senamdan lari secara rutin, lanjut Kapten Inf Rio Antomi, selain dapat menyehatkan badan juga mampu menurunkan berat badan. Dengan melakukan beberapa latihan senam dan lari kalori di dalam tubuh akan terbakar, selain itu juga dapat meningkatkan dan mempertahankan denyut jantung, sekaligus melatih otot-otot besar untuk tetap aktif bergerak selama latihan.
Ditambahkannya, menjaga kesehatan tubuh bagi prajurit menjadi prioritas utama satuan, mengingat semakin kedapan, tugas dan tanggungjawab yang diemban juga semakin berat. Jika seorang prajurit dapat menjaga stamina dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan olahraga, dirinya yakin, para prajurit Kodim 0424/Tanggamus tidak akan mudah terserang penyakit,” ujarnya.
Kegiatan Lari diawali dengan gerakan pemanasan, yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh, menaikkan denyut jantung, dan mempersiapkan otot-otot dan persendian sebelum melaksanakan lari.
Disamping itu tentunya masih banyak lagi olahraga lain yang bisa dilakukan secara mandiri atau perorangan bagi prajurit Kodim 0424/Tanggamus untuk tetap menjaga kebugaran tubuh, seperti Sit up, Push up, Full up dan olahraga lainya, “ungkap Kapten Rio Antomi”.